❈ Suvi ❈

Moikka! Mie oon Suvi. Rakastan toiminnallista liikuntaa ja siinä itseäni haastamista. Vapaa-ajalla teen paljon asioita jotka vievät minut epämukavuusalueelle, joten olen ihastunut nyt myös avantouintiin.

Vuonna 2018 tein suuren elämäntapamuutoksen ja muutoksen kautta olen huomannut että jos haluaa kehittyä, täytyy poistua mukavuusalueelta. Itsensä kehittäminen on koko elämän mittainen projekti, ja se onkin parasta ettei ole koskaan valmis. Aina voi kehittyä lisää ja löytää itsestään uusia puolia.

 Kirjojen lukeminen, luonnossa liikkuminen ja meditointi ovat lähellä sydäntäni. Kesäisin harrastan myös moottoripyöräilyä. Perhe ja ystävät ovat minulle tärkeitä joten vietän heidän kanssa paljon aikaa.

 Koulutukseltani olen Spartan Academyn toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer, ryhmäliikunnanohjaaja sekä lähihoitaja. Olen käynyt myös lukuisia erilaisia kursseja liittyen kehon ja mielen hyvinvointiin.

Työnkuvaani kuuluvat ryhmäliikunnanohjaus eri toimipaikoissa, henkilökohtaiset valmennukset sekä erilaiset hyvinvointiluennot. Työskentelen myös liikuntaneuvojana Jämijärven kunnassa.

Toivon, että pystyn omalla työlläni jakamaan sitä hyvinvointia eteenpäin, joka minulle on suotu.

Valmentajana olen ystävällinen ja helposti lähestyttävä, pitäen kuitenkin kiinni tietyistä rajoista jotta päästään haluttuihin tuloksiin. Tuloksien eteen kun luonnollisesti täytyy tehdä hieman töitä ja se vaatii usein oman mukavuusalueen ulkopuolelle menemistä. Mutta silloin olen sinun tukenasi, puskemassa sinua eteenpäin kun sinulla on vaikeaa.

Miksi valitsisit minut sinun valmentajaksi?

Itse suuren elämäntapamuutoksen läpi käyneenä pystyn tukemaan ja auttamaan sinua parhaalla mahdollisella tavalla, koska:

• Tiedän mitä vaatii nousta sohvalta ylös ja lähteä liikkumaan
• Tiedän kuinka motivaatio rakennetaan ja kuinka se saadaan pysymään yllä

Mutta tiedän myös,

mitä on olla pienen lapsen äiti ja huomata jaksavani leikkiä ja touhuta lapsen kanssa.

Tai miltä tuntuu, kun saa ensimmäisen kerran nukuttua kokonaisen yön omien elämäntapamuutosten ansiosta.

Tiedän tunteen, kun ne ihanat omat lempifarkut mahtuvat taas päälle.

Ja kaikista tärkeintä:

Tiedän tunteen, miltä tuntuu olla elossa. Sen tunteen, kun haluaisi huutaa koko maailmalle että elämä on ihanaa.

Haluaisitko sinä kokea saman?

Laita viestiä niin lähdetään yhdessä kohti SINUN unelma elämääsi!